运营通知

180801 活动预告

『礼物雨预告』
上月数据反馈要来啦
- 时间：今天下午四点
- 事件：公布上月数据&不达标仔罚礼物～
- 福利：都来抢礼物啦
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『永瘦澄跳绳の回放』 M1-M3
已收到两份更新至网站→
＞＞https://ysc.runwith.cc/read/5-cheng-yuan-fan-kui/y18w30
期待收到更多的反馈呀～～
【反馈模板】
『永瘦澄跳绳の回放』 M1-M3
可参考但不限于以下几个话题，分别给出三条反馈
1、在「永瘦澄」的日子里，我有这些觉察/收获/改变。
2、为了达到最初的入组期待，我的下一步行动是。
3、为了让瘦仔们达到更好的跳绳效果，对于「永瘦澄」的运营规则/手段/方式等等，我有这些建议。

180730 日常提醒+周历时间

『永瘦澄月历』
本月是第四个统计月M4(7.30-8.26)
M4共有四个统计周W4(1-4)
本统计周W1(7.30-8.05)
跳一跳
❶ 本周跳绳时长达到70分钟
❷ 本月跳绳个数达到7000个

更多运营要求及统计信息请前往「永瘦澄」网站：ysc.runwith.cc
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今日启动运营措施
①连续两个月不达标仔，转入预备组，重启跳绳节奏
②预备组成员满三个月将自动转入正式组（自6.11日启用预备期要求起）
③请出机制正式启动
- 经通知＆提醒，未作出解释的，触发请出机制（详情见运营规则2.1.4/2.2.4/2.3.2）
- 经通知＆提醒，作出合理解释的，采取向[所有达标仔]赠送礼物的方式，消除不达标记录
④挽回机制同时启用

180729 收集成员反馈

回想刚建组的时候～是在老大的带领下，我们打开了生命中的跳绳板块。
在这段时间里，永瘦澄的大家克服了种种阻力，坚持留下来一起跳，还不断迎来了新的跳绳伙伴
明天将迎来新的统计月～在这个时间节点，除了反馈本周数据，我们诚挚邀请瘦仔们给出自己的其他反馈
我们会认真收集并思考大家的反馈，同时更新到永瘦澄网站的「成员反馈」模块。
期待记录大家的跳绳成长过程，期待不断改进，期待与大家长长久久的跳下去
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『永瘦澄跳绳の回放』 M1-M3
可参考但不限于以下几个话题，分别给出三条反馈
1、在「永瘦澄」的日子里，我有这些觉察/收获/改变。
2、为了达到最初的入组期待，我的下一步行动是。
3、为了让瘦仔们达到更好的跳绳效果，对于「永瘦澄」的运营规则/手段/方式等等，我有这些建议。

180725 运营规则修改预告

背景
正式组的几个伙伴，连续多周不能完成正式组要求
预备组的几个伙伴，预期三个月无法达到正式组水平
期待
帮伙伴们降低跳绳的启动成本
任务导向增强监督效果
看得到水平提高
措施
①本月不达标仔，转入预备组，重启跳绳节奏
②预备组请注意，自6.11日启用预备期要求之后，满三个月将自动转入正式组，按照正式组规范要求
③请出机制正式启动
-不达标仔经通知＆提醒，未作出解释的，触发请出机制（详情见运营规则2.1.4/2.2.4/2.3.2）
-不达标仔经通知＆提醒，作出合理解释的，采取向[所有达标仔]赠送礼物的方式，消除不达标记录
④挽回机制同时启用
预计执行时间
M4统计月起（20180730）开始执行。
有任何问题或建议＆意见请随时找妖妖＆蓝蓝反馈~
『永瘦澄月历』
本月是第三个统计月M3(7.2-7.29)
M3共有四个统计周W4(1-4)
本周是最后一个统计周W4(7.23-7.29)
跳一跳
❶ 本月跳绳时长达到280分钟
❷ 本月跳绳个数达到28000个

更多运营要求及统计信息请前往「永瘦澄」网站：ysc.runwith.cc

180725 周数据反馈

M3W3周数据反馈 7.16-7.22
【任务完成仔】13人
【请假休息仔】3人
【周不达标仔】6人
详情见截图
有问题随时联系妖妖&蓝蓝修正～
＞＞更多数据请移步https://shimo.im/sheet/CduGzrHJTDAo3IXU

180723 日常提醒+周历时间

『永瘦澄月历』
本月是第三个统计月M3(7.2-7.29)
M3共有四个统计周W4(1-4)
本周是最后一个统计周W4(7.23-7.29)
W4跳绳任务：
跳一跳
本周共有3项【跳绳任务】：
❶ 本月跳绳时长达到280分钟
❷ 本月跳绳个数达到28000个
❸ 分享当日数据到到群里，
并@老大
W3周数据
上周的数据将在周三公布呀～
请伙伴们及时反馈

更多运营要求及统计信息请前往「永瘦澄」网站：ysc.runwith.cc

180718 周数据反馈

M3W2周数据反馈7.9-7.15
【任务完成仔】11人
【请假休息仔】2人
【周不达标仔】9人
详情见截图
＞＞更多数据请移步https://shimo.im/sheet/CduGzrHJTDAo3IXU

180716 日常提醒+周历时间

『永瘦澄月历』
本月是第三个统计月M3(7.2-7.29)
M3共有四个统计周W4(1-4)
本周是第三个统计周W3(7.16-7.22)
W3跳绳任务：
跳一跳
本周共有3项【跳绳任务】：
❶ 本周跳绳时长达到70分钟
❷ 本周跳绳个数达到7000个
❸ 分享当日数据到到群里，
并@老大
W2周数据
上周的数据将在周三公布呀～
请伙伴们及时反馈

更多运营要求及统计信息请前往「永瘦澄」网站：ysc.runwith.cc

180711 周数据反馈

M3W1周数据反馈7.2-7.8
【任务完成仔】11人
【请假休息仔】5人
【周不达标仔】5人
详情见截图
更多数据请移步https://shimo.im/sheet/CduGzrHJTDAo3IXU

180709 日常提醒+周历时间

『永瘦澄月历』
本月是第三个统计月M3(7.2-7.29)
M3共有四个统计周W4(1-4)
本周是第二个统计周W2(7.9-7.15)
W2跳绳任务：

跳一跳
本周共有3项【跳绳任务】：
❶ 本周跳绳时长达到70分钟
❷ 本周跳绳个数达到7000个
❸ 分享当日数据到到群里，
并@老大
W1周数据
上周的数据将在周三公布呀～

更多运营要求及统计信息请前往「永瘦澄」网站：ysc.runwith.cc

180704 月度数据反馈

月度数据反馈
【6.11-7.1】2nd Month

「永瘦澄」M2统计月共有瘦仔20人，其中
任务完成仔：6人
请假休息仔：7人
月不达标仔：7人
（详情见截图）
「惩罚＆礼物」2nd Month
礼物金主：月不达标仔
礼物汇总：「礼物说」
更多数据请移步：「永瘦澄」跳绳数据反馈(https://shimo.im/sheet/CduGzrHJTDAo3IXU/)

『永瘦澄月历』
本月是第三个统计月M3(7.2-7.29)
M3共有四个统计周W4(1-4)
本周是第一个统计周M1(7.2-7.8)

180702 日常提醒+周历时间

『永瘦澄月历』
本月是第三个统计月M3(7.2-7.29)
M3共有四个统计周W4(1-4)
本周是第一个统计周M1(7.2-7.8)
M1跳绳任务：
#跳一跳#
本周共有3项【跳绳任务】：
❶ 本周跳绳时长达到70分钟
❷ 本周跳绳个数达到7000个
❸ 分享当日数据到到群里，
并@老大
＃运营仔来啦＃
跟大家介绍一只新新运营仔
@Y008-妖妖

妖妖主动表示希望贡献自己的一点力量，跟大家一起跳下去～
最近的将来，由妖妖&蓝蓝负责「永瘦澄」的运营咯
🙋🙋＃不达标仔惩罚安排＃
由于遭受「钻石行动」攻击，暂不执行罚款&退群规则。不达标的伙伴们，等我们私聊回来罚礼物吧
更多运营要求及统计信息请前往「永瘦澄」网站：ysc.runwith.cc

180625 日常提醒+周历时间

『永瘦澄跳绳周历』
M2W2（6.18-6.24）
#跳一跳#
本周共有3项【跳绳任务】：
❶ 本周跳绳时长达到70分钟
❷ 本周跳绳个数达到7000个
❸ 分享当日数据到到群里，
并@老大
🙋🙋＃温馨提醒＃
各组仔仔【最小要求】：
❶ 正式：每周70min＋7000个
❷ 预备：每周时常/个数＞0
及3个月的预备期
❸ 请假：当周出差/事件＞3天
更多运营要求及统计信息请前往「永瘦澄」网站：ysc.runwith.cc

180624 周数据收集通知

『周数据收集通知』M2W2D7
#交作业啦#
请将本周数据分享到群内～
请将本周数据分享到群内～
请将本周数据分享到群内～
🙋 🙋 ＃温馨提醒＃
下周是本月的最后一周，这两周数据不达标的小伙伴，下周要继续用力呀
更多运营要求及统计信息请前往「永瘦澄」网站：ysc.runwith.cc

180618 月度数据反馈

＃月度数据反馈#
【5.14-6.10】1st Month
「永瘦澄」共有瘦仔19人，其中
任务完成仔：9人
月不达标仔：10人
消失不见仔：2人
（详情见截图）
【惩罚＆礼物】1st Month
礼物金主：
-月不达标仔
-周不达标仔（自发）
礼物汇总：
-礼物说:23份
-红包:22个
礼物缺席：还有俩消失仔！
更多数据请移步：「永瘦澄」跳绳数据反馈(https://shimo.im/sheet/CduGzrHJTDAo3IXU/)

180617 日常提醒+礼物预告

＃端午礼物来啦＃
谁来发 - 上月数据不达标仔
谁来抢🙋 - 都来抢啦，抢多的可以转给其他仔仔哟
达不达标名单 - 不达标的都私聊你们来发礼物啦
时间 - 端午节期间，不定时😋
（粗暴解决M1月不达标仔，M2的这三周要好好跳绳喔～）

【180617-任务】M2W1D7
#跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 本周跳绳时长达到70分钟
❷ 本周跳绳个数达到7000个
❸ 将本周数据分享到群里
❸ 将本周数据分享到群里
❸ 将本周数据分享到群里
更多信息请前往「永瘦澄」网站：
ysc.runwith.cc

180616 日常提醒

【180616-任务】M2W1D6
#跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 本周跳绳时长达到60分钟
❷ 本周跳绳个数达到6000个
❸ 将今日数据分享到群里并
@L001-易仁永澄
温馨提醒＃
趁周末有时间，加油补进度

180615 日常提醒+寻求支援

寻求支援#
有没有时间相对宽裕的小伙伴，一起来做运营工作哇？
运营蓝最近时间安排出了大问题，沉迷找实习面试&赶论文＆钻石活动难以抽身
真诚期待你眼睛闪光
【180615-任务】M2W1D5
#跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 本周跳绳时长达到50分钟
❷ 本周跳绳个数达到5000个
❸ 将今日数据分享到群里并
@L001-易仁永澄
更多信息请前往「永瘦澄」网站：
ysc.runwith.cc

180612-180614 日常跳绳提醒

【180612-任务】M2W1D2
#跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 本周跳绳时长达到20分钟
❷ 本周跳绳个数达到1000个
❸ 将今日数据分享到群里并
@L001-易仁永澄
来一起艾特@老大
就不怕怕啦～
更多信息请前往「永瘦澄」网站：
ysc.runwith.cc

【180613-任务】M2W1D3
#跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 本周跳绳时长达到30分钟
❷ 本周跳绳个数达到3000个
❸ 将今日数据分享到群里并
@L001-易仁永澄
🙋 🙋 温馨提醒
好多小伙伴本周的跳绳还没启动！
快抽时间出来开跳啦～
更多信息请前往「永瘦澄」网站：
ysc.runwith.cc

【180614-任务】M2W1D4
#跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 本周跳绳时长达到40分钟
❷ 本周跳绳个数达到4000个
❸ 将今日数据分享到群里并
@L001-易仁永澄
运营蓝好像…只能早起跳绳了
更多信息请前往「永瘦澄」网站：
ysc.runwith.cc

180610

【180610-任务】Week4Day7
 #跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 本周跳绳时长达到70分钟
❷ 本周跳绳个数达到7000个
❸ 将本周数据分享到群里
❸ 将本周数据分享到群里
❸ 将本周数据分享到群里
🌚🌚#惩罚＆奖励#
鉴于重启首月
①一些小伙伴不适应节奏
②请假制度不完善，很多情况没考虑
所以下月启动罚款工作
那么本月暂定
惩罚：
不达标的小伙伴用「礼物说」发礼物，且不得参与抽奖（抢到了请转赠）
奖励：
达标的小伙伴们可以开心地抢礼物🎁啦
（对这个有疑问请联系我~）
 #敬请期待#
明日
永瘦澄网站
新的运营规范
新的跳绳统计月
👉周度统计数据
在这里：https://shimo.im/sheet/CduGzrHJTDAo3IXU
（如有误请随时联系我修正👀 ）
👉 「永瘦澄」运转规范
在这里：https://shimo.im/docs/HKNL3fTAPEoAeBbX

180604

❗❗#重大通知#
本周是月度数据的〔最后〕一周，新的运营规范将于新的统计月〔6.11，下周一〕启动。
变动内容主要有：
❶ 预备组增加时长约束，暂定3个月。
❷ 数据统计以Loop的APP为准（不可抗力如跳绳坏了等情况，才接受人工统计）。
❸ 将增加请假制度，暂定〔当周出差天数＞3〕即可请假，当周最低要求变为跳绳启动（时常/个数＞0）。
运营规则及运营蓝都还处在初级不发达阶段，如有任何问题欢迎大家在群内交流或单敲小窗
①如果对以上变动有疑惑或意见，请随时交流&联系运营蓝
②如果对运营规则有其他想法，请随时交流&联系运营蓝
③欢迎一切有利于跟老大一起健康跳绳&酸爽减重的idea

【180604-任务】Week4Day1
#跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 今日跳绳时长达到10分钟
❷ 今日跳绳个数达到1000个
❸ 将今日数据分享到群里
周度统计数据
在这里：https://shimo.im/sheet/CduGzrHJTDAo3IXU
（如有误请随时联系我修正）
「永瘦澄」运转规范
在这里：https://shimo.im/docs/HKNL3fTAPEoAeBbX

180604-周反馈

5.28-6.3 数据】Week3
＃周反馈#
【任务完成仔】
@L002-蓝蓝
@L003-梁靖
@L005谢串儿(◕ω◕)
@L010-丽丝
@L013-王影
@L014-博庚
@李伟诚
@钟慰
@Y004-晶莹
@Y005-夏天
表扬！！要保持节奏继续加油哇
【橙色预警仔】
@L004-雪宝
@L006-花满蹊
@L008 高小荣
@L009-静
@L012-段晨
讲个鬼故事：距离月度数据统计只剩一周
【消失不见仔】
@L001-易仁永澄
@L011-胡兔兔
@L012-段晨
@檬洁～淼月
说，干啥去了
快回来报告跳绳情况
更多数据请移步：https://shimo.im/sheet/NCaRJc8rLfMS2PXJ?from=new-sheet-guide&r=Z0QO8Q/

180527

欢迎新伙伴！
下一周，我们有三位小伙伴要一起开跳啦！他们是：
@L013-王影
@L014-博庚
@Y005-夏天撒花撒花

【180527-任务】Week2Day7
#跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 本周跳绳时长达到70分钟
❷ 本周跳绳个数达到7000个
❸ 分享loop周数据到群里！
❸ 分享loop周数据到群里！
❸ 分享loop周数据到群里！
🙋 🙋 更新预告
❶ 「永瘦澄」网站即将上线
❷ 运营规范将新增预备组及看台组要求，即将见面~
❸ 期待大家更健康更高效的一起跳跳跳~
欢迎大家多多分享跳绳&健康&运动干货
~
周度统计数据
在这里：https://shimo.im/sheet/NCaRJc8rLfMS2PXJ
（如有误请随时联系我修正）
「永瘦澄」运转规范
在这里：https://shimo.im/docs/HKNL3fTAPEoAeBbX

180521-周反馈

【180521-任务】Week2Day1
#跳一跳#
今日共有2项跳绳任务：
❶ 今日跳绳时长达到10分钟
❷ 今日跳绳个数达到1000个
【5.14-5.20 数据】Week1
＃周反馈#
【任务完成仔】
@L002-蓝蓝
@L003-梁靖
@L005谢串儿(◕ω◕)
@L006-花满蹊
@L011-胡兔兔
@李伟诚
@钟慰
表扬！！要保持节奏继续加油哇
【橙色预警仔】
@L004-雪宝
@L007-剑飞
@L008 高小荣
@L009-静
@L010-丽丝
咳咳，下周加班补齐好嘛！
再不行，交罚款也是可以的
【消失不见仔】
@L001-易仁永澄
@L012-段晨
@檬洁～淼月
说，干啥去了
快回来报告跳绳情况
【看台观众仔】
@李梦
@汪隽子
@秀燕
@曾琳娜【博泰记忆·思维·同步】
@曾雨悦 | 霜降
小姐姐们啥时候可以启动了，就直接联系我呀
更多数据请移步：https://shimo.im/sheet/NCaRJc8rLfMS2PXJ?from=new-sheet-guide&r=Z0QO8Q/

1805XX-日常提醒

【180519-任务】Week1Day6
#跳一跳#
今日共有3项跳绳任务：
❶ 本周跳绳时长达到60分钟
❷ 本周跳绳个数达到6000个
❸ 跳完绳，分享loop日数据到群里~
🙋 🙋 温馨提醒
距离提交周数据还有两天，进度不足的要抓紧啦

180514-正式重启

铛铛铛铛！
『永瘦澄』依计划于今天正式重启！
撒花

(手动艾特全体成员@L011-胡兔兔 @钟慰 @曾雨悦 | 霜降 @曾琳娜【博泰记忆·思维·同步】 @易仁永澄 @L004-雪宝 @秀燕 @L005谢串儿(◕ω◕) @汪隽子 @檬洁～淼月 @李伟诚 @L010-丽丝 @李梦 @L003-梁靖 @晶莹 @L009-静 @L007-剑飞 @L006-花满蹊 @gsy喵喵 @L008 高小荣 @L012-段晨 )
首先跟大家道个歉，由于我的问题，没有提前安排通知群的重启仪式，导致「永瘦澄」重启第一天表现不良，锻炼率极低。
之后，运营蓝保证做好日常通知、督促及记录工作！同时强力督促@易仁永澄增加群内冒泡次数
新的跳绳征程已经开启，让我们一起跳起来吧！

180510-『永瘦澄』重启通知

「永瘦澄」将于18年5月14日(下周一)重启，现开启报名通道。群组内成员需重新报名~
【加入规则】loop跳绳2.0版本到手后，请前往石墨文档填写：「永瘦澄」入群申请，链接：https://shimo.im/sheet/eK7kkiYB7JkB9986
【确认通过】成员名单会呈现在：「永瘦澄」成员信息列表中，链接：https://shimo.im/sheet/NCaRJc8rLfMS2PXJ?from=new-sheet-guide&r=Z0QO8Q
运营规则请详见：https://shimo.im/docs/HKNL3fTAPEoAeBbX
版本号：v1.1.0
版本日期：2018-05-10
——

ChangeLog

2018-05-10 更新群规 by 易仁永澄&蓝蓝

180409-第一条

『永瘦澄』群规
本微信群和 Loop 运动群保持同一规范；本群成员均需要购买 loop 跳绳弯把儿版本。
「最小规则」自启动日起，每天跳绳15分钟，统计时间以每周平均成绩核算。
更多规则请详见：http://inbox.runwith.cc/post/temparticle/180409-yongshoucheng
版本号：v1.0.0
版本日期：2018-04-08
——

ChangeLog

2018-04-09 形成群规 by 易仁永澄